Mengapa Olahraga Beregu Lebih Baik untuk Kesehatan Mental Anak
MetroBanten – Sebuah studi baru dan terpercaya di Amerika Serikat menyimpulkan bahwa berpartisipasi dalam olahraga tim lebih baik untuk kesehatan mental anak-anak daripada bermain olahraga individu.
Selain itu, para peneliti melaporkan bahwa berpartisipasi dalam olahraga individu seperti tenis atau gulat sebenarnya terkait dengan kesulitan kesehatan mental yang lebih besar daripada tidak berolahraga sama sekali.
Temuan mereka bertentangan dengan beberapapenelitian sebelumnyaSumber Tepercayamenyatakan bahwa partisipasi dalam olahraga remaja membantu menjaga anak-anak dari kesulitan kesehatan mental.
Matt Hoffmann , Ph.D., asisten profesor kinesiologi di California State University Fullerton dan rekan-rekannya mempresentasikan penelitian mereka dalam edisi terbaru jurnal akses terbuka PLOS ONE.
Tim Hoffmann menganalisis data tentang keterlibatan olahraga dan kesehatan mental dari 11.235 anak berusia 9 hingga 13 tahun.
BACA JUGA: Melakukan Aktivitas Positif Bersama Anak Dapat Membangun Kecerdasannya
Orang tua dan wali melaporkan beberapa aspek kesehatan mental anak-anak mereka. Peneliti kemudian mencari hubungan antara data kesehatan mental dan keterlibatan anak-anak dengan olahraga.
Faktor lain yang dipertimbangkan, seperti pendapatan rumah tangga dan aktivitas fisik secara keseluruhan.
Para peneliti mengatakan analisis menunjukkan anak-anak yang bermain olahraga tim memiliki lebih sedikit tanda-tanda kecemasan, depresi, masalah sosial, penarikan, dan kesulitan perhatian.
Namun, berlawanan dengan harapan para peneliti, penelitian ini juga menemukan anak-anak yang hanya bermain olahraga individu cenderung memiliki kesulitan kesehatan mental yang lebih besar daripada mereka yang tidak bermain olahraga apa pun.
Mereka mencatat bahwa atlet wanita yang bermain olahraga tim dan individu dikaitkan dengan kemungkinan perilaku melanggar aturan yang lebih rendah daripada mereka yang tidak bermain sama sekali.
Para penulis mengakui bahwa penelitian yang lebih rinci diperlukan.
Apa yang dikatakan para ahli?
“Ada banyak komponen olahraga tim yang bermanfaat bagi anak-anak,” kata Dr. Julian Lagoy , psikiater dari Mindpath Health di San Jose, California, kepada Healthline.
“Salah satu manfaat bagi anak-anak dari berpartisipasi dalam olahraga tim adalah bagaimana berurusan dengan orang lain, tetapi juga tentang belajar bagaimana menjadi seorang pemimpin dan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri,” katanya.
BACA JUGA: Kenali Berbagai Manfaat Menakjubkan Dari Cara Sehat Minum Madu
“Berada di tim membuat seorang individu bertanggung jawab kepada semua orang di tim, bahkan sebagai anak-anak.” Tambah Lagoy.
Namun, Lagoy mengatakan dinamika bisa berjalan dua arah.
“Dalam beberapa hal, lebih mudah untuk kalah ketika Anda berada di tim karena Anda tidak akan memiliki semua kesalahan,” jelas Lagoy.
“Bisa jadi jika Anda membuat kesalahan yang membuat seluruh tim Anda menang, tekanannya bisa menjadi jauh lebih buruk. Namun, ketika Anda kalah atau menang dalam sebuah tim, Anda akan membaginya dengan orang lain, yang dapat membuat kerugian lebih tertahankan dan kemenangan jauh lebih menyenangkan.” Pungkas Lagoy.
(Arsa)
